最近后台私信有点热闹——
“这图是用什么做的？”
“是不是又偷偷用了什么国外黑科技？”
“普通人能不能用？要不要写代码？要不要充很多钱？”
说实话，一开始我也以为这是某个“看起来很美、实际很废”的AI工具。
直到我点进了 nanobanana官网入口，随手敲了一段提示词，十几秒后，屏幕上蹦出来的画面让我沉默了三秒。
不是夸张，是真的有点东西。🍌
你可能听过 nano banana官网，但没真正用过；
你可能搜过 nanobanana中文，却被一堆零散信息劝退；
你甚至还在犹豫要不要去找 nanobanana app下载，担心流程复杂、全英文、学不会。
别急，这篇文章就是为你写的。
接下来我会用最直观的方式，把爆款女生写真的AI提示词拆得明明白白——从电竞房甜妹到复古咖啡馆姐姐，每个场景的“氛围感密码”都给你扒出来了，跟着输，秒出片！
图1（电竞房自拍）
谁懂啊！电竞房+甜妹的反差感直接戳中！想get“宅家随手拍也能辣翻朋友圈”的电竞写真，提示词这么写→
超写实照片，20岁年轻东亚美女，齐肩微卷棕发，淡妆+元气感腮红，穿浅紫色短款针织上衣（露腰设计）、高腰牛仔热裤、紫白条纹过膝袜，手持紫色智能手机自拍；身处现代电竞房：双屏紫色背光显示器、紫色主机机箱、桌面摆机械键盘+紫色鼠标垫+动漫手办，窗边有绿植，午后自然光透过窗帘柔和洒入，日常休闲风格，8K超清，皮肤细腻通透，细节拉满，焦点清晰
图2（沙发休闲穿搭）
周末宅家不想动？沙发上瘫着拍也能出片！这种“没刻意打扮但巨好看”的松弛感，提示词安排→
超写实照片，20岁年轻东亚美女，齐肩微卷棕发，淡妆+元气感腮红，穿浅紫色短款针织上衣（露腰设计）、高腰牛仔热裤、紫白条纹过膝袜，手持紫色智能手机自拍；身处现代电竞房：双屏紫色背光显示器、紫色主机机箱、桌面摆机械键盘+紫色鼠标垫+动漫手办，窗边有绿植，午后自然光透过窗帘柔和洒入，日常休闲风格，8K超清，皮肤细腻通透，细节拉满，焦点清晰
图3（软妹风抱玩偶）
少女心DNA直接动了！薰衣草紫+米老鼠的组合甜到心坎里，软妹风写真的秘诀在这→
一位面容清俊的年轻东亚女性，坐在蓬松云朵造型的白色道具上，背景是泛着虹彩珠光的粉彩色渐变幕布。身着梦幻飘逸的浅蓝薄纱长裙，脚穿白色芭蕾舞软鞋，手臂点缀细微闪粉。她怀抱散发着魔法光泽的独角兽毛绒玩具，仰头凝视上方，目光充盈惊叹与空灵。
图4（可爱工作室肖像）
喜欢小甜妹？试试“又美又甜”的肖像风！自带甜蜜感的可爱氛围，提示词这就来→
一位英俊的年轻东亚女性坐在浅紫色背景前的地板上，穿着舒适的超大号薰衣草色粗针织毛衣、白色裙子和白色袜子，深情地抱着一个大型米奇毛绒玩具，温柔地看着镜头。背景装饰有俏皮的手绘紫色涂鸦和文字，包括"A"、"ANNISA"、纸飞机和花朵，风格类似 K-pop 照片卡或粉丝杂志封面。光线明亮柔和，营造可爱温馨的氛围
图5（湿发氛围感人像）
湿发+淡颜=氛围感天花板！这种“自带电影滤镜”的情绪写真，提示词抄作业→
电影感特写人像，年轻东亚女性，黑色中长发（发丝带水珠质感，微贴脸颊），清透伪素颜妆（唇色自然粉嫩），穿浅蓝露肩针织衫（面料柔软有纹理），眼神直视镜头，深蓝色暗调模糊背景，柔和侧光（营造慵懒情绪），8K超清，皮肤纹理细腻，画面氛围松弛且有故事感
图6（漫展cosplay）
漫展想当全场焦点？还原度拉满的仙侠角色cos，提示词帮你拿捏炸场效果→
写实cosplay照片，年轻东亚美女，大波浪酒红色长发（发丝柔顺有光泽），精致浓颜cos妆（眼妆显色），穿红白古风仙侠服饰（带金属铠甲装饰，细节精致），手持红色雕花长法杖，站在漫展现场（背景人群模糊烘托主体），现场顶光+补光，动态姿势，4K清晰画质，还原游戏角色质感，有真实漫展氛围
图7（春日草坪野餐）
春天的正确打开方式：草坪+碎花裙+草莓蛋糕！这组“自带花香”的治愈写真，提示词安排→
超写实春日写真，低马尾编发（点缀小雏菊发饰），清透裸妆+橘调腮红，穿白色底小雏菊碎花连衣裙（裙摆微蓬），搭配草编遮阳帽、白色帆布鞋；坐在嫩绿色草坪的米色野餐垫上，面前摆藤编野餐篮、切好的草莓/蓝莓、牛角面包、透明气泡水瓶，春日午后柔和阳光（带轻微光斑），微风拂动裙摆发丝，清新治愈风格，8K超清，食物纹理细腻，画面明亮温馨
图8（复古咖啡馆下午茶）
躲进咖啡馆当一下午温柔姐姐？自带胶片滤镜的松弛感，提示词直接抄走→
复古氛围写真，蓬松法式卷发，温柔奶茶妆（淡棕眼妆+裸粉唇），穿浅棕色针织开衫+白色娃娃领衬衫+浅杏色百褶半身裙；坐在复古木质咖啡馆的窗边，手肘撑桌面、手托脸颊看窗外，面前摆拿铁咖啡（带拉花）、草莓奶油蛋糕、翻开的书页，阳光透过百叶窗形成条纹光影，暖调复古色调，4K画质，咖啡奶泡/蛋糕奶油质感清晰，慵懒松弛氛围
图9（黑白双曝光文艺范）
黑白双曝光构图。在前景中，一个女人（就像这张照片中的女人一样——逼真）背对着相机站着，她的头转向左边，凝视着地平线。她穿着同样的套装，站在水体（海、泻湖或湖泊）中的岩石上。在背景中，在一个重叠的半透明轮廓中，同一个女人的脸轮廓出现了，她闭着眼睛，抬起头，头发微微向下凌乱。背景是阴天或阴天，地平线或水面延伸。灯光弥漫，营造出忧郁而艺术的氛围。这张照片具有复古、颗粒感和艺术感。人脸匹配
图10（可爱拍立得）
拍立得照片，由一只手抓住照片的一角，图像以参考图片为特色，柔和的暖光在海边投下阴影，胶片质感，逼真带有清新的艺术感。
怎么样？这波提示词是不是“零门槛上手”？把衣服颜色、玩偶款式这类关键词一换，还能解锁N种风格！
要是你有想get的写真类型（比如辣妹泳池照、日系JK风），评论区喊我，下次直接给你出专属提示词~